طرز پخت کمپوت گلابی و تاثیر آن در بارداری

0

مطلب آشپزی زیر اختصاص دارد به طرز پخت کمپوت گلابی و تاثیر بسیار زیادی که گلابی در بارداری و پس از آن برای بدن مادر دارد امیدوارم که از تهیه این کمپوت بسیار خوشمزه لدت ببرید و این کمپوت فوق العاده را تهیه کنید

 

بدن افراد دیابتی به فیبر نسبتا زیادی نیاز دارد بنابراین شما میتوانید با مصرف گلابی که فیبر بالایی نسبت به سایر میوه ها دارد استفاده کنید و در رژیم غذایی خود قرار دهید. بهتر است که خوردن گلابی را برای میان وعده تان استفاده کنید تا کاهش قند خون بیشتری را تجربه کنید

 

طرز پخت کمپوت گلابی

طرز پخت کمپوت گلابی و تاثیر آن در بارداری

شما میتوانید در فصل پاییز از این میوه فوق العاده برای تهیه کمپوت استفاده کنید لازم نیست که حتما از میوه گلابی تازه استفاده کنید و میتوانید از میوه هایی که در یخچال مانده و تازگی خود را از دست داده اند برای تهیه این کمپوت استفاده کنید.

و میتوانید از این کمپوت نیز به کودکان خود بدهید زیرا خواصی که این کمپوت دارد بسیار زیاد است و از مواد نگه دارنده هیچ خبری نیست و میتوانید این کمپوت را براحتی به کودکانتان بدهید. تا آنها نیز از بافت بسیار لطیف این کمپوت استفاده کنند و خواص زیادی را به بدنشان منتقل نمایند

 مواد لازم برای تهیه کمپوت گلابی :

گلابی  ۴ عدد
 شکر  ۳ قاشق غذاخوری
 گلاب  ۱ قاشق غذاخوری
 سرکه  ۲ قاشق غذاخوری
آبلیمو طبیعی ۱ قاشق غذاخوری

 

طرز پخت کمپوت گلابی :

برای طرز پخت کمپوت گلابی در مرحله اول باید پوست گلابی ها را گرفته و آنها را به اندازه که دوست دارید خرد کنید و سعی کنید قبل از خرد کردن دانه ها و هسته های آنرا جدا نمایید

 

برای اینکه گلابی های پوست گرفته شده سیاه نشود و تغییر رنگ ندهد آنها را بلافاصله در محلول دولیوان آب و  دو قاشق سرکه و آب میریزیم و این محلول باعث میشود که گلابی شما تغییر رنگ ندهد و همانطور شفاف بماند

 

درون یک قابلمه شکر , آبلیمو, و یک لیوان آب را مخلوط میکنیم و خوب هم میزنیم تا کاملا با یکدیگر یکدست شوند و با توجه به مقدار شیرینی که دوست دارید میتوانید شکر اضافه کنید.

 

بعد از گذشت دو الی سه دقیقه میتوانید گلابی ها را از محلول سرکه و آب خارج کرده و درون قابلمه مخلوط آب و شکر بریزید تا کاملا جوشیده و نرم شود . مدت زمانی که گلابی ها باید درون قابلمه باشند حدود 20 دقیقه میباشد زیرا گلابی نیاز به مدت زیادی برای پخت ندارد .و اگر بیشتر جوشیده شود شکل واقعی خود را از دست میدهد

 

مرحله آخر : کمپوت ما نیز آماده شده است و میتوانید دو ال سه دقیقه قبل از خاموش کردن شعله گلاب را اضافه کنید. و بعد از خنک شدن کمپوت گلابی آنرا درون یخچال قرار دهید

 

طرز پخت کمپوت گلابی و تاثیر آن در بارداری

خواص گلابی

در زیر به تعدادی از خواص گلابی اشاره میکنیم :

خواص گلابی برای دیابت

بدن افراد دیابتی به فیبر نسبتا زیادی نیاز دارد بنابراین شما میتوانید با مصرف گلابی که فیبر بالایی نسبت به سایر میوه ها دارد استفاده کنید و در رژیم غذایی خود قرار دهید. بهتر است که خوردن گلابی را برای میان وعده تان استفاده کنید تا کاهش قند خون بیشتری را تجربه کنید

 

افزایش یادگیری با خوردن گلابی

گلابی دارای مس فراوانی میباشد و هر عدد گلابی دارای  درصد مس میباشد . مس تاثیر زیادی برای افزایش حافظه و قدرت یادگیری فرد دارد و با خوردن گلابی میتوانید افزایش یادگیری بیشتری را تجربه کنید

 

درمان یبوست با مصرف گلابی

بدلیل وجود فیبر بسیار زیادی که در گلابی وجود دارد باعث لیز شدن روده ها میشود و همین لیز شدن باعث میگردد که عمل دفع راحت تر انجام شود و از مبتلاش شدن به یبوست جلوگیری کند

تاثیر گلابی در کاهش فشار خون

گلابی پتاسیم بسیار زیادی دارد و به سلامت قلب کمک بسیار زیادی میکند و همچنین بر عرقو خونی تاثیر بسیار خوبی دارد و تاثیر زیادی بر کاهش فشار خون دارد.

حالا که از فواید گلابی آشنا شده اید توصیه میکنم که خود و فرزندانتان از اینمیوه فوق العاده استفاده کنید

 

منبع : http://www.cafeirooni.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.