ویتامین K مورد نیاز بدن بوده و جهت استحکام استخوانهاست

ویتامین K یکی از مهمترین نوع ویتامین برای افرادی که استخوان پوکی دارند و این ویتامین برای سلامتی بدن مورد نیاز است ویتامین K منابع ویتامین K: 1. این ویتامین در بسیاری از سبزیجات سبز خصوصا کلم بروکلی، کلم پیچ و کاهوی سبز…

تیروئید یک بیماری خطرناک و راه درمان این بیماری مضر

تیروئید یکی از بیماریهای خطرناک است که متاسفانه اگر درمان نشود بر میزان سلامت و خوراک،لاغری و چاقی، و همچنین باعث خفگی انسان میشود تیروئید تمام فعالیت های متابولیک، وضعیت خلق و خوی، ضربان قلب و دمای بدن شما وابسته به این غده…

دمی مرغ و طرز تهیه آن و همجنین فواید کامل مرغ بر بدن انسان

دمی مرغ یک غذای خوشمزه و همچنین پر از پروتین بوده و باید به عنوان غذای ظهر استفاده کرد و همچنین مرغ خود دارای انواع پروتین بوده  و همچنین برای افرادی که در آشپزی مشکل دارند غذای راحتی می باشد. دمی مرغ مواد لازم برای دمی مرغ و نخود…

کاناپس قارچ به همراه طرز تهیه وفواید خوردن این غذای خوشمزه

کاناپس قارچ یکی از غذاهای لذیذ و همچنین دارای مواد پروتینی بوده افرادی که ورزشهای بدنسازی انجام میدهند از این غدا مصرف دارند کاناپس قارچ کاناپس قارچ و طرز تهیه : کره 50 گرم پیازچه 100 گرم قارچ 400 گرم گشنیز یا جعفری خرد شده 2…

طرز تهیه دمپختک نخود با گوشت خورشی

مطلب آشپزی زیر طرز تهیه دمپختک نخود با گوشت خورشی را برای شما قرار داده ایم این غذای بسیار عالی خیلی سریع و تند تهیه میگردد و شما میتوانید با استفاده از ترخون این دمپختک را خوش عطر تر کنید . امیدوارم که از طرز تهیه دمپختک نخود لذت ببرید.…

طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و متفاوت

مطلب آشپزی و تغذیه سایت کافه ایرونی اختصاص دارد به طرز تهیه کیک اسفناج خوشمزه و متفاوت را برای شما علاقمندان به کیک پزی و شیرینی پزی را قرار داده ایم . در این کیک اسفناج میتوانید از پوره اسفناج بهره ببرید تا خواص فوق العاده این پوره به کیک…

طرز تهیه سوپ اسفناج خامه ای

در مطلب آشپزی زیر طرز تهیه سوپ اسفناج خامه ای را برای شما قرار داده ایم این سوپ بسیار خوشمزه یک سوپ مشهور اسپانیایی میباشد که در آن از جو پرک استفاده شده و میتوانید برای هوای سرد زمستان از این سوپ فوق العاده استفاده کنید بهتر است برای…

طرز تهیه بستنی رژیمی تصویری با سبزیجات

مطلب آشپزی زیر طرز تهیه بستنی رژیمی تصویری را با سبزیجات چربی سوز نظیر آووکادو و گشنیز برای شما قرار داده ایم.  آووکادو  علاوه بر چربی سوزی فراوان دارای آنتی اکسیدان های فراوانی میباشد که باعث میگردد از ابتلا به سرطان و دیگر بیماری ها ایمن…

طرز تهیه کوکو مکزیکی با گوشت چرخ کرده

در مطلب آشپزی زیر طرز تهیه کوکو مکزیکی با گوشت چرخ کرده را برای شما قرار داده ایم . بهتر است بدانید سیب زمینی که در این کوکو استفاده می گردد بهتر است بصورت ابپز شده باشد تا طعم خامی به غذای شما ندهد در زیر طرز تهیه کوکو مکزیکی بصورت تصویری…

طرز تهیه بستنی سرخ شده با کورن فلکس

مطلب آشپزی زیر طرز تهیه بستنی سرخ شده با کورن فلکس را قرار داده است بهتر است بدانید که این نوع بستنی سرخ شده یکی از دسرهای بسیار عالی و خوشمزه است که نیاز به یک فوت و فن خاصی دارد در زیر نکات بسیار خوبی برایطرز تهیه بستنی سرخ شده این نوع…