بدن ویتامین K لازم دارد

ویتامین K یکی از مهمترین نوع ویتامین برای افرادی که استخوان پوکی دارند و این ویتامین برای سلامتی بدن مورد نیاز است ویتامین K منابع ویتامین K: 1. این ویتامین در بسیاری از سبزیجات سبز خصوصا کلم بروکلی، کلم پیچ و کاهوی سبز…