ویتامین K مورد نیاز بدن بوده و جهت استحکام استخوانهاست
ویتامین K یکی از مهمترین نوع ویتامین برای افرادی که استخوان پوکی دارند و این ویتامین برای سلامتی بدن مورد نیاز است ویتامین K
منابع ویتامین K:
1. این ویتامین در بسیاری از سبزیجات سبز خصوصا کلم بروکلی، کلم پیچ و کاهوی سبز…